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近況報告Ⅱ
久しぶりに体重など量ってみました。
走り始めてから体重で-6㌔
体脂肪は18パーセントにまでになりました。

体重は-2.5㌔からの壁同様に、停滞気味。
何よりベルトの穴が2つきつくしめられるようになりました。

さあ明日もがんばんべ~!!
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【2009/09/16 20:32 】 | ランニング | コメント(2) | トラックバック(0) | page top↑
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コメント
No title
僕は夏にダラダラしてしまったので、
(主にビール、焼酎、焼き鳥、お好み焼きなどで)
17%までいった体脂肪率が20%まで戻ってしまい、
現在は緊急調整中です。

マラソンシーズン到来ですので、
お互いに頑張りましょう!
【2009/09/18 00:40】| URL | アーバンランナー #-[ 編集] |
アーバンランナー様
秋は動物の本能なのでしょうか。
冬に向けて蓄えるのか、寒さに負けぬよう肥えるのか
毎年何故か暴飲暴食してしまいます。
焼酎に焼き鳥は美味しいんですよね~。

まあ今年は痩身という目標がありますので
ほどほどにしますw

エールありがとうございます。
お互いに頑張りましょう。
【2009/09/18 10:10】| URL | spin #-[ 編集] |
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