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近況の報告 (誰にだ?)
このところの雨のおかげで 朝中々走れません。
久しぶりに体重、体脂肪測ってみました。(毎日やらないトコがいい加減)

体重は3キロ減 アップロードファイル (2.5キロから中々落ちませんでしたが壁を突破!!)

体脂肪は久しぶりに20%台から 10%台に 拍手 パチパチ

わかっちゃいるけど 数字が減ってくるのは楽しいね。
甘いコーヒーを控えてるのが良いのかね。

最近暑いのでこんな帽子を買いました。
2000円なり~。

ランニングキャップ



ん、『また格好から入るんだから』とか言わないの。


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【2009/08/02 23:23 】 | ランニング | コメント(2) | トラックバック(0) | page top↑
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コメント
No title
はじめまして。

体重、体脂肪の減り方、うらやましいです。
そんなに簡単に減るなんて・・・
私は体重が減らずに苦労しております。
やはりポイントは食生活ですかね?

【2009/08/03 22:54】| URL | さぶろうMAX #-[ 編集] |
さぶろうMAXさんへ
コメントありがとうございます。

家で仕事をしていまして、仕事の合間に間食
(間食の合間に仕事か v-274)をしておりましたが
それを一切やめたところ数字に結果が表れはじめました。

リバウンドしないように頑張ります。
ブログにもお邪魔しますね。v-222
【2009/08/04 10:09】| URL | spin #-[ 編集] |
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