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ランニングも少しずつ(^^)/
最近ロードネタばかりで、そっちでやれといわれかねない
spinでございます。

3キロほどをゆっくりと走っていましたが、
心拍数が上がったと思えばスローペースにしたりして、
何とか5キロほどの距離を走ることが出来ております。

自転車乗るようになって、少し体型も絞れてきたのか、
走ってもチョット前のような体が重い感じがなくなってきました。(慣れか?)

痩身についてはこのまま 自転車+ランニングでやっていきます。
来年の夏にはどの位絞れているかなぁ。



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【2010/11/15 13:07 】 | ランニング | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
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