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雨おとことストレッチ
今日も雨ですな。

記憶を遡ると何かにつけて雨が多いことに
気がつきました。

遠足。野球観戦。結婚式。修学旅行。
海水浴。

あと必ず洗車後。 

マーフィーの法則かっ!!

走る以外にも何かしようと思い
ストレッチをしました。

普段筋が硬い方にはストレッチを推奨
していますが、
言ってる本人が一番必要じゃね。って位
体が硬いんだよね~。
前屈させて指がつくかつかないかのレベル。

四頭筋伸ばそうとしたら腰攣るし、 お笑いかっ!!

前途は多難である。



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【2010/02/15 17:51 】 | ランニング | コメント(4) | トラックバック(0) | page top↑
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コメント

ぼくも体硬くて前屈ぜんぜん出来なかったんですが、毎日ストレッチしてたら
調子いいときは、手のひらが付くぐらいになりました
超調子いい時だけですが・・・
足が短いから付きやすいだけかも(涙)
【2010/02/16 01:11】| URL | のべちゃん #ReDJDbc2[ 編集] |
のべちゃんさんへ
ご訪問ありがとうございました。

以前コメントを送信した際に、
不正な何とか云々・・・の
メッセージが画面に出ましたので、
送れてないと思っていましたが、
ちゃんと送信されていましたね。

てことは、
はじめましてではなかったのですね。
(ノд`@)アイター ヤッチマッタ!!

今後とも宜しく~♪

ps:てのひらまで…考えられん…すげ
【2010/02/16 02:01】| URL | spin #-[ 編集] |

寒いですね~。
小雪がパラついてますよ。
こんな日はspinさんを見習って、自宅でストレッチすることにします。
【2010/02/16 22:34】| URL | COHARU #L4Xkp3ts[ 編集] |
COHARUさんへ
お帰りなさい~。
雪山久しぶりに行きたくなりましたよ。

今日も小雪の為、ストレッチしました。
やっぱり腰から背中にかけて
攣ってしまいました。ナサケナシ。
【2010/02/16 23:50】| URL | spin #-[ 編集] |
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