FC2ブログ
2月の目標決めてみました
月間200キロの目標設定をしたのがつい1ヶ月前。
しかし、蓋を開けてみると100キロチョイしか
走っていない。2月は気合を入れよう。

で、今月の目標
 ☆ 今月は28日しかありませんが200キロ走る。
   (あの御仁は180キロにしたようすが・・・)

 ☆ 20キロ以上のランを経験する。

 あまり気張って色々掲げてもできなそうなので
 この2点に絞ることにしました。( ´∀`)ヵヵヵ


月末には目標達成して笑っていたいと思います。

キャッヾ(≧∇≦*)〃ヾ(*≧∇≦)〃キャッ


夕方走りました。
ただ、公園に行くまでに見事に信号2つに
引っかかり、最初の1キロは7分/キロペース。
挽回をと思いしばらく3′50″/キロで頑張るが
続かずに撃沈w。

ゆうラン
距離 6.03 km
時間 29:23
平均 4´52″/km
消費カロリー 437cal 

ご訪問ありがとうございます。
『 みなさまの ぽちっとひとおし ありがたく 』
にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ
関連記事
スポンサーサイト



【2010/02/02 20:13 】 | ランニング | コメント(5) | トラックバック(0) | page top↑
<<買ってみた | ホーム | 天敵の存在忘れる>>
コメント

すっかりシリアスランナーの仲間入りですね。
僕も頑張らなくては! 最近さぼっています。
パラカップのエントリーも済ませたので今月はspinさんには到底及びませんが頑張ります。
ところで10日に新橋でTLH3がありますが、いかがですか?
【2010/02/02 21:44】| URL | adio #DGMx14d6[ 編集] |

弱気な私を許して~。
spinさん、ひょっとして信号待ちで
時計止めずに走ってる?
それでいつもキロ5分前後?
私なんかこまめに止めて、ここぞと
ばかりに休んでますよ。(笑)
20km走挑戦するなら、皇居なんぞ
いかが~。
【2010/02/02 21:51】| URL | さぶろう #-[ 編集] |
adio様
こんばんは。

10日17時30分くらいに終わりにできますので、
是非御一緒させてください。
宜しくお願いいたします。(*゚▽゚*)ワクワク
【2010/02/03 19:55】| URL | spin #-[ 編集] |
さぶろうさんへ

時計は最近流しっぱなし(笑)
夕方は人通りも多いし走りづらいから
信号に引っかかっても、走りやすい
国道沿いを選んでしまいます。

皇居行ってみたいですが、
30キロはまだムリ~。
スタミナついたら是非御一緒させて
下さい。

【2010/02/03 23:03】| URL | spin #-[ 編集] |

了解。詳細はまた連絡します。
【2010/02/04 08:41】| URL | adio #DGMx14d6[ 編集] |
コメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する

トラックバック
トラックバックURL
→http://spin95.blog47.fc2.com/tb.php/113-6622182c
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
| ホーム |