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皇居行っちゃったぞ!!
今朝、陽が出てからそろりそろりと走ってみた。
事前に入念なストレッチを行ったためか、
足首のキズは痛まない。 やったーjumee☆yippee4Ljumee☆yippee4R
しかし、ここで無理をしてもはじまらないので、
慎重にゆっくりと あさらんしてきました。距離は少なめです。
5キロでどうかと試したところ 問題なし。よかった~。

その後 虎ノ門のJTホールであった娘のピアノの発表会に行きました。
画像 189
いつもは区内の施設なのですが何故か今回は虎ノ門w

ウチの娘は小2なので40人中8番目の出番。
画像 190
リハーサル風景。

娘が終った後が長いこと長いこと。
咳き込んだのをいいことに少し表の空気を吸いに外を探索。

ここから携帯画像。← デジカメは嫁が使っていた。

20100117135232.jpg
これは国会議事堂。
周りには至る所警官がいました。何か物々しい感じ。

20100117141030.jpg
ここは二重橋。あれ、二葉百合子の歌に出てなかったっけ?← 古いね~w

20100117140910.jpg
大手町、丸の内方面を望む。

20100117141746_20100117222837.jpg20100117134820.jpg
左:ご存知桜田門。警視庁
右:霞ヶ関ビル近くのお店の看板と街燈。

この2点は巧く描くとパリの街並みのように仕上がるかも。

あ、皇居走ってる人にはいつもの見慣れた風景ですね。
久しぶりにこの辺歩いたので気分が高揚してました。(笑)

しかし、皆スマートに走ってますね~。
今度スタミナついたら 走りに来ます。
せっかく来て1周だけなんて もったいないもんね。ε=ε=ε=┌( ̄ー ̄)┘


今日のあさらん

距離 5.64 km
時間 29:59
平均 5´19″/km
消費カロリー 409cal 


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【2010/01/17 22:23 】 | ランニング | コメント(4) | トラックバック(0) | page top↑
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コメント

spinさん、キロ5分19でゆっくりラン!?
うわぁ、速いんだspinさん。
レース出ないからどのくらい速いのか
分らなかった~!
ぜひぜひレースに♪

カイロプラクティックがよくわからなくて
調べましたよ~(笑)
整体みたいな感じですかね??
【2010/01/18 13:00】| URL | まみ公 #-[ 編集] |
まみ公様へ 
だはっ。(〃 ̄ω ̄〃ゞ
実は最後の2キロ弱は飛ばしました。
ゆっくりランは最初の方だけ。反省隊\(_ _*)m(_ _)m(*_ _)/参上
もうちっと体重絞れたら楽なんだろうな~。
そしたらレースでようっと。

カイロプラクティックは整体と考え方なんか全然
違うのですが、見た感じは近いかな。
http://tatsumico.web.fc2.com/
ここは詳しく出てる。



【2010/01/18 14:47】| URL | spin #-[ 編集] |

わたしも「速っ!」って思いました~。(笑)
超初心者のわたしには未知なる速度です。
えっ?レースに出てなかったのですか?こんなに速いのに?
【2010/01/19 12:34】| URL | COHARU #L4Xkp3ts[ 編集] |
COHARUさんへ
いやいや、
レース出るくらいの距離だと
このペースは続きません。絶対。
いっつも心臓バクバクしてます。
スタミナないし、
余裕なんてありませんから。(笑)

痩身目的だから、タイムとか距離とか
レースとか関心なかったんですよね。
でも最近・・・ξ≖ฺ‿≖ฺ)ニタァ♥
【2010/01/19 14:10】| URL | spin #-[ 編集] |
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